LES ACTIVITES CHRONOPHAGES

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Certaines choses ont tendance à prendre beaucoup de temps. La plus évidente à mon sens est Internet. Je n'ai rien contre cette invention géniale qui facilite nos vies, améliore la communication entre nous, etc....... mais si vous n'y prenez pas garde, cette activité vous fera perdre autant de temps qu'elle vous en fait gagner.

Nous avons tous nos activités chronophages personnelles. De mon coté c'est l'internet et parfois les jeux sur le net, et les sites a m'occuper.

Certaines personnes passent des heures dans leur cuisine, à préparer des plats délicieux mais qui prennent un temps infini, alors qu'ellles seraient parfaitement capables de réaliser une recette tout aussi excellent en 10 minutes.

Je connais aussi des gens qui consacrent des heures à tout briquer dans la maison quand, un rapide coup d'aspirateur aurait parfaitement fait l'affaire avec lesquels il est tout simplement possible d'avoir un entretien rapide parce qu'il se transforme systématiquement en conversation fleuve, quand bien même vous n'avez pas deux heures à perdre.

Quand vous avez du temps devant vous, ces activités ne posent aucun problème, bien sûr. Mais si vous souhaitez accomplir plus de choses dans une journée, vous devez identifiez à quoi vous consacrer votre temps et vous montrez très strict vis à vis des activités chronophages. La meilleur approche est encore de maintenir ce genre d'activités à distance. Réservez les pour des moments ou le temps ne vous fait pas défaut et, tant que vous êtes occupé, évitez les soigneusement. Exemple le soir, ou après le souper.

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SOLANGE

ASTUCES POUR DEGAGER DU TEMPS

Votre liste de choses a faire est idéale pour organiser l'ensemble des tâches que vous devez accomplir, mais qu'en est-il des plages de liberté que vous entendez vous ménager ? Vous aimeriez peut-être pouvoir souffler devant une tasse de thé ou prendre le temps de jouer avec les enfants ou tout simplement terminer le livre en cours dont le suspens vient subitement de s'intensifier....

Ou tout simplement prendre du temps pour votre sport préféré ou aller affermir vos muscles a la salle de sport ou aller a la piscine avec vos amis, que soit.

Toutes ces activités doivent rester possibles. Vous devez seulement les inscrire sur votre liste. Certes, il ne s'agit pas de tâches à proprement parler, mais vous ne pourrez pas les programmer si elles ne font pas partie de votre liste.

Par conséquent, veillez à vous accorder des plages de temps libre car prendre une tasse de thé, jouer avec les enfants et découvrir le dénouement de votre roman ou allez a la piscine sont tout aussi important pour le reste.

BYE

A bientôt

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SOLANGE

CREER DES HABITUDES

Pour rappel, une habitude est un comportement qui a été répété plusieurs fois sur une période donnée et qui est devenu plus ou moins une action automatique. Il est effectué sans réflexion délibérée ni conscience. Des habitudes comme se brosser les dents, s'habiller ou faire ses lacets, nous les faisons tous les jours sans même y penser. Nous avons séparés les habitudes en 3 catégories : les bonnes habitudes, les mauvaises habitudes et les habitudes inconscientes.

Les bonnes habitudes sont essentiellement alimentées par la motivation. Nous sommes enclins à faire quelque chose parce que nous avons une motivation. Cependant, la motivation peut être délicate car elle va et vient. Les hauts et les bas de la motivation nous rendent déraisonnables et il est donc difficile de conserver une habitude. Quoi que vous fassiez dans la vie, être incohérent ne vous mènera nulle part. La clé pour aller de l'avant est d'être rationnel avec nos habitudes. Si vous vous fixez un objectif, vous aurez plus de chance de le maintenir et de continuer. Commencez petit et restez suivi.

Succès ou échec

Qu'est-ce que le succès ? Il s'agit de quelques disciplines simples qui font partie de votre routine et sont appliquées tous les jours. En agissant ainsi, vous vous placez sur la voie du succès.

Qu'est-ce que l'échec ? C'est exactement la même chose. Il s'agit de disciplines simples appliquées chaque jour. En d'autres termes, la formule du succès et de l'échec est la même.

Comment cela fonctionne-t-il alors ? Bien que nous soyons suivi avec notre routine et que nous ayons des habitudes quotidiennes, cela ne signifie pas nécessairement que toutes les habitudes sont bonnes. Nous avons tous des vices, que ce soit fumer, médiser, consommer des aliments malsains, dépenser trop, parier, dire de mauvaises choses, etc... il est important d'identifier ces mauvaises habitudes et de les transformer en bonnes habitudes. Mais comment les identifier ? Nous savons par instinct, nous savons si quelque chose est bon ou non, indépendamment de ce que nous ressentons à son sujet. Par exemple, les fumeurs savent que ce n'est pas bon pour eux, mais ils le font et aiment ça. Pour identifier une bonne habitude, posez-vous la question suivante : "Cette routine améliorera-t-elle ou nuira-t-elle à ma vie ?" Utilisez cette question pour vos finances, votre vie personnelle, votre santé, votre travail, votre vie relationnelle etc. C'est un processus qui prend du temps mais pensez que si vous vous améliorez chaque jour de seulement 1%, vous êtes déjà gagnant. Après un certain temps, vous serez deux fois plus performant qu'avant. N'oubliez pas d'y aller pas à pas et de vous fixer de petits objectifs que vous augmenterez petit à petit.

SOLANGE